Тревожность и боль пожирающая изнутри? Метод избавления:

Бывает мы впадаем в состояние необъяснимой тревожности, чувствуешь как что то внутри начинает ныть и просить чего-то. У тех кто употребляет алкоголь, появляется желание выпить, чтобы заглушить это ноющее ощущение.

У курильщиков закурить сигарету, у наркоманов закурить косяк, у игроманов отдаться игре и азарту, у телезрителей посмотреть “хорошее” кино и забыться.

Алгоритм действий на такую внутреннюю боль у всех один, только средства её удовлетворения разные.

Что делать если с вами произошло нечто подобное?

— Если вы впали в состояние проблемности
— Если вы ощущаете непонятное ноющее чувство
— Если нестерпимо хочется бежать, плакать, горевать или впасть в тоску

Можно как всегда пойти на поводу у этого аспекта вашей личности (который возможно на самом деле исходя из вашей картины мира и принятых убеждений, желает вам добра), а можно начать изменять ситуацию.

Метод избавления:

1. Как только замечаете за собой что настроение испортилось или что-то давит, тяготит внутри, вспомните эту технику.
2. Определите где именно внутри локализуется это ноющее чувство или ощущение
3. Сфокусируйте свое внимание на нём и произведите стирание его.
Как его стереть? Очень просто.

Сфокусировав внимание на тревоги, боли, ощущении произнесите мысленно:
ЭТО Стиратель Старт — 10 раз

Вам необязательно формировать мысль о том что ЭТО такое. Не обязательно формировать словесное описание ЭТОГО, достаточно просто обратить внимание и попросить свое Бессознательное стереть ЭТО.

В течении нескольких минут вам станет легче, гнетущее чувство-ощущение ослабнет или вовсе уйдет.

Главное помните что когда такое происходит, вы можете изменить ситуацию, если будете сознательно работать с этим, а не просто смотреть как боль поглощает вас и ваше внимание.

 

  • Данная техника лишь частично работает с причиной, вызвавшей данное состояние, и больше направленно на немедленное облегчение ситуации с самим симптомом проблемы.

Для полного избавления от проблемы, следует провести более глубинную работу с собой по одной из наших программ или обратиться к психотерапевту за помощью.

Кстати.

Сейчас есть возможность пройти практикум на котором вы сможете управлять своими состояниями и включать/выключать их по собственному желанию.

Избавление от тревожности:

Если хотите избавиться от тревожности, используйте психотехнологии стиратель старт. Начните их применение сейчас, а уже завтра будут первые ощутимые результаты.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *