Как укрепить силу воли, стирая ошибки самоконтроля и стресс?

Сила Воли

Как укрепить силу воли, стирая ошибки самоконтроля и стресс?

— Хотите ощущать большую уверенность при принятии решений?

— Слышали, как люди безвольно соглашались на плохие для себя условия?

— Видели, как кто-то ставил свои импульсивные желания во главу угла, и страдал от собственного разгильдяйства?

 

Стресс и истощение сил, к концу дня ослабляет силу воли, и она механически дает сбой. Возможно, и вы замечали за собой, что в одно время вы более крепки и внутренне собраны, а после нагрузок, можете позволить себе расслабиться и выключить самоконтроль полностью?

Сила воли в данном случае — реакция человека на свои внутренние конфликты.

Другими словами, когда внутри вас борются за и против, да и нет, возникает некая реакция вас, как объекта, на который воздействуют оба стимула. Эта реакция нам и интересна. Сегодня, мы немного освоим механизм управления этой реакцией и научимся развивать силу воли.

Например, вы хотите съесть аппетитную куриную ножку, но уже поздний вечер и понимаете что этот вкусный жареный цыплёнок, может быть не только полезен. И вот внутри вас возникает или внутренний диалог или вы действуете и некая сила (которая и названа силой воли), определяет будете ли вы есть цыпленка или нет.

Чем эта сила больше, тем большим самоконтролем обладает человек. Но и здесь есть подводные камни, которые без самопознания и практики, нельзя понять умом. В инструкции, которая ниже вы стираете ментальные ошибки своего поведения и подсознательные программы, деструктивные для вашей силы воли. Эта хорошая практика которую следует иногда повторять.