КАК ПОБОРОТЬ ДЕПРЕССИЮ. Самостоятельно не выходя из дома. Применяем.

Для того чтобы самостоятельно избавиться от состояния апатии, депрессии и неприятного момента в жизни, сделайте это упражнение:

Замерьте уровень своей депрессии на данный момент, в баллах от 0 до 100.

Где 0 — это её нет, а 100 это очень сильное, подавленное состояние близкое к самоуничтожению…

 

Выполняем упражнение от депрессии:

1. Выпишите свои мысли о депрессии. О том что вы думаете по поводу своего состояния, что его спровоцировало, что его причина. Мысли которые есть о депрессии и её причинах.
2. Выпишите свои чувства и эмоции. Что вы чувствуете, какие эмоции вас посещают.

3. Опишите все свои нежелания, что вы не хотите делать, что вводит вас в депрессию…

4. Запишите свои ощущения в теле. Что и где болит и ноет. Как это отражается на физическом теле….
5. Примените психотехнологию Стиратель Старт, к каждому пункту из списка.
Мгновенно ваш мозг начнет работу, по устранению причин депрессии. Ваше подсознание превратиться в помощника и будет делать для вас, невозможное. Оно вытащит вас из состояния депрессии.

 

  • В результате вы сможете жить более радостно, стремиться к чему-то. Заниматься саморазвитием и улучшением отношений с собой и с другими.

 

Вы станете счастливее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *