2 вида страха, и как от него избавиться.

В каждом из нас живет страх. Есть несколько видов страха, и к несчастью большинство из страхов, являются проблемой а не помощью в жизни.

  1. Инстинктивные страхи — могут спасти жизнь человека
  2. Воображаемые страхи — могут искалечить жизнь человека

Чаще всего в жизни мы испытываем воображаемый или иррациональный страх. Ведь человек больше боится потерять работу, попасть под трамвай, быть обворованным, чем тигра который нападет ночью…

Знания о страхе:

Нам нужно лучшее понимание как мы сами устроены. Почему и за счет чего происходят те или иные реакции. Сейчас кратко разберем, что лежит в основе страхов и как самостоятельно работать с ними, избавляя себя от их пагубного влияния.
Что делать и как себя вести, какие методики применять, как почему и зачем.
Теорий что такое страх, отрицательные эмоции — очень много. Мы не будем перечислять их все, ибо многие из них могут быть одновременно верны, но мы остановимся на той что позволяет нам максимально быстро и эффективно получать желанные нами результаты, а не плавать в философском океане психологии.

Что такое страх?

Страх — неприятная, болезненная эмоция или чувство возникающее при внешнем или внутреннем стимулировании, как ответ и реакция на раздражитель.

Страх состоит из:

  • Отрицательного воображения
  • Идентификации с ним или отождествления с эмоцией
  • Реакции тела на эмоцию и зацикливание страха

Также у нас есть триггеры (спусковые механизмы) запускающие страх, это вещи как внешние, так и внутренние.

Как побороть страх?

 

Даже без использования психотехнологий Стиратель Старт, можно преодолеть свои страхи.
Необходимо победить свое отрицательное воображение, (генератор страхов), научиться управлять и контролировать своим отождествлением (погружением в страх, в эмоцию), а также лучше понять свое тело, и научиться управлять реакциями.
Читайте подробно про то как работать с отрицательным воображением, в отдельной статье.

Страх можно победить!

В онлайн школе Стиратель Старт, вы можете обучиться современным психотехнологиям и ежедневно применять их, делаю свою жизнь приятнее и комфортнее.
Становясь при этом сильнее, эффективнее и счастливее.

Стирайте страхи, фобии, страдания!

 

Читайте другие, полезные материалы как избавляться от страхов, переживаний, тревог, внутренних барьеров, самоограничений…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *